Formation méditation de pleine conscience, la "Mindfullness"
La formation méditation de pleine conscience vous aide au quotidien.
Aimeriez-vous être plus serein(e) au quotidien ?
Avez-vous du mal à vous détendre, à lâcher prise, à dormir ?
Votre cerveau est-il toujours en action ?
Avez-vous des difficultés à profiter de l’instant présent ?
Souhaitez-vous mettre en place des solutions pour moins d’anxiété au quotidien ?
Ce que la formation de pleine conscience vous apportera :
Un équilibre émotionnel
Une diminution de la douleurs
La sérénité et confiance en soi
La prise de conscience
Aide à la prise de décision
Plus d’optimisme
La diminution de l’impulsivité
Une meilleure capacité d’écoute
- Un équilibre émotionnel
- La sérénité et confiance en soi
- La prise de décision
- La diminution de l’impulsivité
- Une diminution de la douleurs
- Aide à la prise de conscience
- Plus d’optimisme
- Une meilleure capacité d’écoute
Le déroulement de la formation
Les séances de méditation se font à mon cabinet.
La première séance permet de faire connaissance et d’appréhender vos difficultés et vos envies.
